打篮球，过人

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 20:07:50
我感觉自己会运球
很有节奏感的，就是在比赛时特别是人多的时候，就不会运球了，不知道怎么过人了
1vs1还可以，投篮时怕被帽，上篮的时候，只会低手，那些人跳起时
就不感投了
请给我想想办法，了谢谢

这是怯场的表现
你是在担心这么多人，做不好是不是太丢人了
建议你放开步子，别管别人这么看你，一心做自己的
时间长了就好了
如果你老在乎别人怎么看你，你越玩不好，

关键要多打``这是解决一切问题的办法`
你人多的时候不会运球 有2个原因`1 你的自信心不足`2是你运球还没练到家 害怕失误`
投篮不要怕被盖`如果从心理上就怕被盖 投篮姿势就会变形 投篮就不准了 `你可以后撤跳投`来躲避封盖 低手上篮是最基本也是最常用的上篮 上篮只要会低手就够了 `别的上篮动作需要很好的身体素质做基础` `别人跳起时你不敢投的话 `你可以尝试利用时间差来投篮`别人起跳开始降落时你再跳``

主要是自信。。多喝红牛

身体晃动，假动作，可以适时传球，转身之类也可以用，队友可以帮忙做挡拆。。。

多练习三步勾手上篮，如果在单挑时有必要的话可以造对方犯规啊！！

要克服心理恐惧感