怎样练肺活量啊? 急哈 同志们啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 11:55:11

吹气球，我不是哄你，这可是报纸上说的最简单，最方便的方法

坚持长跑·每天傍晚时分长跑5000米·10天后就会受到成效

从当地跑到青藏高原，再跑回来，我的同学试过，效果超级好，这种方法绝对是练肺活量的好方法。

坚持练习长跑！