减肥专家们帮个忙啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 02:31:12

我是一个中学生，本身不胖，手也细得可怜，但就是腿很粗。无论是大腿还是小腿都比中年人还要粗上一倍，但由于我长期住校，没时间运动，还经常坐着，腿越来越粗，我该怎么办？
求各位专家根据我的情况提出一些合理的减肥良方！
谢谢！

我在杂志上学的日本减退一招:当你坐着的时候，把双腿伸平直到发酸，然后交替进行。还有就是躺在床上躺平，双腿抬高与床面成90度直角，双腿并拢，双脚来回慢慢的伸直，伸平交替进行！
当然既然要减腿，既然下了决心，就要坚持！！！！！！！！切记

上面广告好多哦。腿粗就是因为你腿部运动少了，只有多做腿部运动才可以瘦下来的比如出去走路散步跑步，没有方法可以不运动而局部减肥的，所以加油，而且一定要坚持，才会看到效果的