神经过敏怎么办？一个高中生求助

看了你的问题，觉得你不应该啊……能把自己造成现在的心情和生活状态细的原因这么入理，那说明你还是很理智的，不过可以看得出你很苦恼和无助，生活没有头绪，思想一片混乱……不管怎么说，你还是一个高中学生，所有的人生道理你都懂也知道，什么积极、乐观、坚强、有理想……什么你都应该知道……
也看了楼上一些人的回答，大家都想尽可能的帮助你
还是想说几句，希望可以缓解你现在的心情……

学会爱好文学，拥有一颗善感细微的心……因为文学可以守候心灵的一方净土……
1、希望你静下心来，不要去乱想，看看一些文字，有关人生感悟，情感立志等方面的，好好感受文字带给你的心灵触动……还记得《飘》里面的一句话吗tomorrow is another day!
2、萨克雷说过，生活就像一面镜子，你哭，他也哭，你笑，他也笑。所以从现在开始，你不妨对着镜子里的自己笑笑，你会发现笑其实很美好，也很容易……
3、感恩父母，回首这麽多年父母在你身上发了多少心血，你成长的代价是你爸妈渐渐的老去，你发现了吗，找个时间好好和父母说说话，感谢他们这些年他你健健康康的养大……大胆说出自己的想法，告诉他们你长大了，可以选择自己的生活方式，而且可以更好……
4、回想一下08年巴蜀之殇，静下心，重新看待生命。
5、学会淡然对待事情，生活本身就是这样……心平常自非凡

这位同学，你好！我是一名高三生，我看你很可能是胡思乱想把，你都说你“我这人很谨慎，说话很小心，甚至走路都想着要怎样迈下一个步子【真的】就像林黛玉一样，”那一般来说不会得罪同学了，除非他们都是变态，不然不会和你过不去了，如果他们真的无理取闹，你也不能这样死撑着啊，会憋出毛病的，大胆跟他们挑明，告诉他们你不是好欺负的，谅几个小瘪三翻不了天的，做人光明磊落点，不要畏首畏尾的。其实，本人我时常也会胡思乱想，想到别人都是多么现实，虚伪，可是当你和他们交流时，你会突然发现，他们原来都是好人，是可以谈得来的。

以上发自肺腑，请楼主阅之！~

神经质的主要表现责任心淡薄,对批评反映强烈,缺乏理智,以自我为中心等等.
1正确的认识危机2当预感到紧张会出现时,你和在头脑中设想一下如何处理它.
3平时多注意休息4当你