我四天没大便了怎么办

有很多方法我都试过...
1.最推荐你喝"味全活性乳酸菌饮品"其他的乳酸菌都可以..我是喝这种..乳酸菌有助于消化..很管用.
2.喝蜂蜜..蜂蜜要用温水泡..
3.多锻炼..
4.土办法:用手按摩肚脐眼下面一点点..促进消化.
5.喝茶..狗梞茶有治疗便秘的功效..另外,春秋季节比较适合花茶..夏季绿茶.冬季红茶..普洱茶也不错..
6.饮食上多吃水果蔬菜..易消化营养均衡..
7.生活要有规律..早睡早起..保持愉快的心情..
8.比较急的话就服用牛黄解毒片,中成药..没副作用..

这些都是我慢慢了解到的办法哦..还有些我想起来在说了哈..

...才四天就急成这样，没见过我们怎么拉的，我初中和同学比谁大便憋得久不拉，我坚持了15天，我同学坚持了30天，最后他上医院请护士掏的，我还算好，是憋不住了，他过了一个月，有想法拉也没想要拉的欲望了，大便粘肠子上了，我一般1个星期拉一次，从来也没想过为了大便拉不出担心

喝一匙蜂蜜加香油 一样一半
老方法 我试过 很管用 别加水
试一下吧！

口服硫酸镁溶液,包你拉!!!当然，我认为还是顺其自然的好，我同学曾经还有过5天没大号呢？不要担心，如果真的觉得不舒服了再担心也不迟啊

如果你急着排的话，
建议去超市买包番泻叶泡水喝，一般6个小时内能见效，
但是对肠胃肯定是有刺激的，不要常用！