请朋友们出出主意！

肌肉型肥胖很难减肥的
首先应该先把有肌肉的地方拍松,然后再做一些轻松点的运动!不要运动过量哦,否则会长更多肌肉的~
养生第1，减肥第2，所以，这个放心的喝，这个可以长期喝，调理肠胃非常有效果的
桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克
泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好

多运动，注意饮食搭配的合理性