拉腿筋问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 02:44:46
请问一个部太会一字马的人能不能靠强迫性地一下子压到底?会不会把脚筋拉断了?请有经验的人帮帮忙具体要怎么做!我用电脑上时会追加五十分的

1 不受伤的机率很小 （运气特好除外）
2 知道它的动作方法和要领以后
每天坚持
能压到什么程度就压到什么程度
功到自然成
如果想快点见效
就在这种自然的基础上
加点力度
但是做的时候要特别留意
不要拉伤

不知............，去问问医生