上网上的左胳膊疼痛！求助！！！！！！！！

先做一个小测试，向左边望去，再45度低头，看你的脖子有没有不正常酸痛。如果有，那么你要注意一下你的颈椎了。可是教你几个小操，常做一下有助减轻你的酸痛。

前前后后左左右右点头，每边点10下，再用你的头写凤凰两个字。每天一次。

立直，双脚打开平肩，双手伸平，向左右尽量缓缓下伸，腰也跟着下去。保持十秒再重复，每个方向5次。双脚并拢，双手合并尽量向上空伸长，脚尖可以掂起。重复10次。双脚打开平肩，双手呈90度，眼睛慢慢往后看去，腰慢慢向后扭。左右重复各5次。

如果能坚持每天做的话相信你会觉得舒服很多，每天也只是用几分钟时间。