08年值得信赖的减肥法，（快速，安全，不易反弹，无副作用。）S

日本曾为香蕉搞得断货，是因为有一个女大学生一个半月用香蕉减了7公斤，我也正在试，若你相信的话，就试试：方法是每天早上吃香蕉和温水到饱（不可以撑得慌，否则会撑大胃的）中餐晚餐随意，但忌油腻，油炸，太甜的东西就行了，怎么样？很简单吧？我也在用哦

还有一种配合运动的，我也想用，不过现用的上面的，非常有效，15天，不用节食，就看你能不能坚持下来了，

每天饭前泡一杯绿茶，不要太浓的，并在吃饭前10分钟跳绳100-200下，（如果你想多减点，可以多跳的，我本人跳200下就跳不动了，建议你也跳200下）然后吃饭，不要吃油炸，巧克力，类的垃圾食品，饭后再喝那杯茶，你想多喝也行，可以多放水，切忌太浓，不然你会不舒服的。大概1个月20斤左右，就看你要不要坚持了，有人用过的很有效的。 你试试看！

助你减肥成功o(≥v≤)o

就是少吃 每顿都减少一半

吃苦瓜