皮肤暗黄有点红应多吃那些水果和蔬菜呢?谢谢！

水果多吃维生素C含量多的
可以美白
比如奇异果（猕猴桃）、橙子、柠檬、圣女果（小番茄）

蔬菜要尽量少吃含有感光物质的
皮肤会变黑
比如韭菜、芹菜
对美白有效的蔬菜估计只有番茄吧~

另外
皮肤偏黄可以用茶叶水敷脸
这是中医MM推荐的~~

想美白的话——
白醋：甘油=1：3
当爽肤水用
一天两次
一周绝对见效
我正在用
拍完脸蹭手背上那点已经让小臂跟手背“黑白配”了~~
嫌有醋味就晚上用
效果自然慢一点

用纱布攥出草莓汁
用纸膜敷脸
立竿见影！
不见影说明你该去角质了

牛奶
这个没的说
美白圣品
随便你要喝还是要敷还是要洗
我都把它跟晚霜打在一起调成乳液用
注意
现用现打
不然就臭掉了o(>﹏<)o

食补：煮开牛奶冲薏米粉喝

推荐MM一天一个苹果,这是一定要完成的任务,会让你受益匪浅!同时再补充桔子,猕猴桃,橙子,这种含大量VC的水果都可以改善肤色,美白皮肤.
蔬菜可以选择西红柿,白菜,花菜,,黄瓜,豌豆.

请问你的年龄和性别？