有时候感觉自己吃的不多，为什么一按照热量计算却超出了这么多？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 22:15:38
是不是我把食品的热量计算的高了呀，反正我感觉一天1800-1900大卡的摄入量挺少的，真希望变成正常值是3000，这样能多吃好多东东，呵呵。
我还特别喜欢吃饼干，一包达能100g饼干的热量就1960kj左右，这么来说，一天4包就够了？我如果一天光吃饼干五六包都收不住。
今天下午吃了得有6两饼干，好多呀，感觉饼干不隔吃，吃不了几块就很重，唉...

你消耗的是脂肪，应该锻炼身体，使新陈代谢加强，体内热量会正常的

你吃一千斤的黄瓜西红柿也没吃一百斤的奶油热量大啊。

有些食物很小，不占地儿，却热量很高，所以在减肥中最好不要吃这类食物。要吃热量小而且很占地方的。我知道这很难= =

想减肥就千万别吃饼干