小女孩如何最快速地减下十斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:31:40
要多长时间？
唉，我妈说我减下十斤，就给我买一个Wii，所以，我要超速减肥，最好在一个星期之内，我在节食，我嫌速度太慢，一个星期才减两公斤，有超快速减肥法吗？不要太累的，不要太枯燥的，我说的是不要“太”，但不要影响生长发育的方法，一楼的，像个神经病的话最好别说。

我跳绳~每天500个
一个月就瘦了十多斤的,而且没有节食,巧克力照吃~~
其实只要多运动~饮食不要像我这么不节制~会很健康的瘦下来的~
其实在生长期胖一点也没关系的,要长身体啊~我妈妈说小女生减肥太极端的话将来身体和皮肤都会不好的~要比同龄人显得更老一些~
如果你是在青春期,那么根本不用太担心,等身体发育完全,不需要那么多营养,自然就会瘦回来~
而且减肥是一个很漫长的过程~太快也会反弹,建议你多吃苦瓜~这是我用过的比较有效的方法,但也要坚持^
希望我的建议对你有帮助了~

要看方法了
节食加运动啊，最快两个星期阿
另外，你多大阿？太小的话就不要减了，正是发育期，会长不高的
没有什么方法啊

要看你想多快了？

1。要是短期内要参加活动或体检的话，我是这样做的：每天早餐和正常的一样，午餐晚餐苹果，饿的时候喝水，加上每天在操场上走了一圈。我这样做了一个礼拜减了4公斤，肚子也平了。但这只是个紧急办法，因为生长期要长身体不能长时间却维生素和其它营养。

2。要是就是觉得自己体积太大，就要长期抗战，不用节食，也不要暴饮暴食！每天爬几圈楼梯，要呼拉圈，跳绳，多喝水，主食（馒头，米，面条）不吃或少吃，一个月会见效，三个月10公斤没问题。过后运动量减少，饮食保持不变。就是注意保持！

3。可能的话，你喜欢游泳，跳舞之类的，每天做一小时到两小时。我本身很喜欢跳舞，每天练舞，也可以保持体型。

祝你成功阿！

用刀