睡觉戴眼罩好吗?

有的人在有光线的时候没办法入睡。
眼罩就是这类人群午睡的时候用的。
如果可以正常入睡的话不用眼罩也可以地说~戴了一般来说也没有什么副作用~

眼罩是帮助睡眠的，如果你戴起来不舒服或影响睡眠，那就不要戴了

我自己做的,觉得戴的时候不舒服 睡觉了以后,感觉到那东西了就会醒啊