胖瘦问题./

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 07:05:07
我164cm。58kg。胖么.？

PS：我8.是故意发这个刺激比我胖饿MM.只是我家里人觉得我胖.又8.让我减。So.想问问而已。！

还可以吧
因为有的人天生骨头轻或者重嘛..所以也不知道你是属于哪一种
注意饮食就可以了...我的个人经验~~这样还会瘦下来,也不算刻意减肥哦~~

但前提一定是要控制力好
早上:吃饱,,,必须吃饱的.最好是营养搭配丰富一些 (吸收营养就靠这儿了)
中午:八成饱
晚上:饭前20分钟左右吃个水果或者是喝完汤什么的,然后再吃饭.要采用细嚼慢咽的方法,这样慢慢吃才会让你减少食量.

这样下去大约不到1个星期吧

胃就会变小

食量也会变小

注意休息 保持好良好的身体状况

身体最重要嘛..在这个基础上在加身体苗条~~

祝你成功咯~~

不胖

还可以，不过要适当注意饮食，晚上尽量少吃点饭和菜，女生总希望自己漂漂亮亮的，以后碰到想要却没尺寸的衣服就太可惜了，建议通过部分节食达到53公斤比较好，配合运动可能也花不了多久。我就是通过晚饭少吃来减的，水果一天最多一个，两个月已经减了5公斤多了，其实重要的在于毅力，少吃饼干，泡面等含盐量高的食物吧

我和你一样 呵呵 都是标准体重