扭伤了脚踝,求救

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:05:13
今天打球封盖别人时落地踩在别人脚上,休息一下,可以轻松走路,有一点疼,一同的师兄说我伤的轻,不用担心,可回到家洗澡,用塑料袋绑脚,不让水进去,可是还是湿了点,然后察干水用冰敷,敷完后感觉更疼,走路有点痛,脚上由不肿变肿,还带有淤血,我该怎么办了?
24小时后可以用热水洗脚吗?

最好去检查一下，排除骨折的可能！

这种伤我也受过，也是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会。结合我自己康复的经历，提一点建议：
1、如果感觉严重的话，比如走路时有钻心的疼，一定要去医院检查，拍片子，排除骨折或骨裂。
2、如果医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前不要再做体育运动，以免伤情严重。
3、受伤处肿痛是很正常的现象，大概要一周时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗。
4、个人感觉用药方面，云南白药喷雾还是不错的，我推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。我就是用扶他林的。
希望你早日摆脱这种伤病！恢复生龙活虎的状态！