UC知道我的情绪是怎么了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 21:48:39
请大家帮帮我！每天早上起来都觉得心情很好，精力异常充沛。但晚上准备睡觉是就感好悲伤、失落，忍不住痛哭起来，觉得身边的人都对我不好或在利用我，突然变得小气 多疑，感到生活很难，梦想太遥远，自己太幼稚。但早上一醒就很豁达了，对昨晚所想感到不可理喻，但晚上我又变成那样的了。这是怎么回事？该怎么办
告诉你一个好方法
运动
看起来没什么，试过了就知道了
这是焦虑症！若你身体很正常，那么就是自身有压力了 。
没什么大事，找找自己喜欢的事做，
大脑不自主的去想的时候。找些事情去分散它，
比如练练字，打打游戏，
看个电影什么的。
客观理性的看待人和事，世界并不是很单纯和阳光，但也不是你郁闷的时候想象的那么坏，辩证的看吧