为什么每天自己总是5点22起？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 14:14:07
我这几天总是5点22准时起，还翻来覆去睡不着，但过一会就又睡着了，不管几点睡，╮(╯_╰)╭
不是想多睡，而是第二天精神也很好，昨天还是1点睡的，只睡了4个小时

直接原因是你的生物钟。

你打算多睡一会儿的话，需要动些脑筋来调整一下自己的休息时间，和睡前运动。

比如晚睡，和睡前大量运动。应该会有短期效果
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既然没有什么影响，何必在意呢？呵呵。
有时候可是越想越成真了。

这是大脑对外界的刺激产生的一种习惯