糖尿病的养生和调理？

就绝大多数患者而言，糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。
　　1、控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

　　2、戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

　　3、戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

　　4、养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。

　　5、适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。

　　6、学会放松。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

　　7、坚持适合自己的科学的治疗方法。不道听途说，不人云亦云。

　　8、每年至少做一次全面检查。包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。

　　9、定期复查。每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。经常量血压，保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。

　　10、另外，最好与医生保持联系。有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其它有关检查等。

1. 饮食就是含糖的不吃，粗细搭配着吃，不能吃太多，如果控制不好饭量就饭前先喝一碗汤，倒时吃也吃不下。2. 最主要的是饭后半小时活动活动，步行慢走半小时，帮助胰岛消耗实物的热量。今天爱吃，吃的多了就多活动，明天吃得不多就少活动3.只要控制好饭量，活动就没大事。4.你可以开始几天多测量血糖，尤其是饭后血糖。看看今天吃得什么，，血糖怎样，明天吃得什么，怎样活动的，血糖怎样，自己根据血糖控制饭量和运动

注意谷物保护。自己查一下。

光测血糖不合理生活，对病情没有帮助。测血糖是为了清楚病情，给我们的治疗起一定指导方向。
如果是二型糖尿病，经过治疗，有可能停药或者不用胰岛素。一定在早期正确对待。<