我为了体育考试，求一简单的完整瑜珈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:44:10
就是要一整套的比较好学的瑜珈
前几天看了几套 发现巨难 简直是不能完成的任务
求点推荐 要一整套的完整动作 简单点的 不要太长时间
可以告诉我CD名 我自己去买 也可以给我下载地址我自己DOWN
最好呢就是不要钱的自己下载一下了
谢谢
不要书 我笨

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%BC%F2%B5%A5%E8%A4%D9%A4

很多的,都比较简单!

看了你资料,是湖北的,你可以到专业馆里让他们给你推荐下!
给你个专业的网站参考吧:
http://www.yoga114.cn/zt/yoga114ming/index.asp

我介绍你韩国瘦身瑜伽。很完整的。如果上网方便的话百度搜一下就可以了，刚开始有些动作做不到位，慢慢就好的。贵在坚持。试试吧 瑜伽对身体可以说是好处多多，可以增强身体的柔韧性，还可以纠正你身体的不足之处。坚持吧，在不久的将来你就会看到自己身体的变化。我练的就是这个。不光减肥还纠正体形 。而且这个也不难试试吧

http://www.douban.com/subject/1399466/

http://lenayoga.blogspot.com/ 上面的比较简单的呀.