氟对人体的利大于弊还是弊大于利

氟是一种人体不可缺少的微量元素。但是也不可过量。我们的自来水，一般都经过简单微量的氟处理。
氟，广泛分布于自然界。骨和牙齿中含有人体内占氟的大部分，氟化物与人体生命活动及牙齿、骨骼组织代谢密切相关。氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿，因此水处理厂一般都会在自来水、饮用水中添加少量的氟。据统计，氟摄取量高的地区，老年(老年营养产品，老年营养资讯)人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低。牙齿的保护伞---氟 。
食物来源：
鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等.

虽然氟对人体的作用很大，但是过量却是有害的。

过量表现:
氟中毒：主要表现为氟骨症和氟斑牙。氟斑牙：牙齿畸形、软化、牙釉质失去光泽、变黄；氟骨症：骨骼变厚变软、骨质疏松、容易骨折。氟中毒晚期往往有慢性咳嗽、腰背及下肢疼痛、骨质硬化、肌腱、韧带钙化和关节(关节产品，关节资讯)囊肥厚、骨质增生、关节变形等。另外，机体代谢过程中所需要的某些酵素系统会被破坏，导致多器官病变。
所以说，氟对于人体来说，是一种既不可缺少，又不可过量的物质。