过三个月准备学跳舞,有什么可以准备的么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 16:47:14
这三个月有什么工作可以做么?
比如说拉韧带什么的~?
学伦巴。
业余爱好。

现在开始锻炼身体啊,买双舞蹈鞋子,平时多压腿,韧带很重要,身体平衡也一样,
到练习单腿做些动作.腰部也要注意锻炼噢,还要有个好身体呢,每天坚持锻炼,
跑步最好,当然,跑步前要先做点准备运动!

热情最重要啦,我觉得多看点视频吧,培养多点感觉,一个是比赛或者教学视频比如黑池的啦,还有美国有一个星随舞动的节目,非常受欢迎。教程嘛,Slavik.Kryklyvyy.&.Karina.Smirnoff就一起拍了很多国标的视频教程,伦巴当然也有啦。土豆搜一下就很多这种。外国的比较好。