我是个14岁少年,我想改掉强迫症,请心理专家帮帮我~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 00:02:18
我是一个刚满14岁的少年,我没有读6年级而直接读了初中,进去过后我在班里很努力,也一直从第7名前进到第2名,前两年我都没有什么毛病,但是到了初3,学业加重,我的成绩一直就不怎么好了,我就没有自信,经常责骂自己.特别是要去注意那些和我一样刻苦,平时又比我考的好,我就老是在上课时去盯他们,想他们,最严重的是,我的脑子一有空就会去想,我的心里好难受,上课也不集中,回家也想..甚至早上一起床就会想,我的天啊.后来那些人坐在我后面我也不想了.但不久,又有人造谣说我喜欢班上一个人,我的思想本就保守,他们说这,我不敢反驳,只是心里默默的痛.后来我又天天想,而现在虽然老师把我和她调开坐,回家后我也没有以前那样厉害,但是上课我只要听见她的声音就恐惧,听见她的名字就可怕.现在我将要冲刺中考,如果我又向以前那样在考试中想起他,我还怎么考试啊.我非常想改变自己,我还想让我的名字永垂千古,我还想实现自己伟大的理想,我很热爱思考,但是老是在上课.做作业时,心不在焉.这可怎么行?我还觉得我对很多事都很敏感,一些别人不想的我老是想,而且挥之不去.我的父母也为我担心,我觉得我好对不起他们,我一定要坚强,我一定要忘记那些老是影响我的无聊的事,我都觉得我很神经,怎么老是对这些事耿耿与怀,老是想,我是一个有思想的人,我还要奉献我于社会呢,怎么这么容易打倒?我喜欢看一些名人的经历和言语,我想成功.但是从我初三到现在我已沉睡了很久.我多想奋发,多想抛开这些无聊的小事,一心放在学习上.请大家帮帮我,帮帮我这个迷茫的孩子,一个正在经历痛苦的孩子,也请教我怎么样忘记那些事,怎么培养开阔的心胸.致此,先谢谢大家了~~

不要压抑自己啊，自己想做的事就去做把，别人怎么说是别人的事情啊，你自己没做就行叻啊，你现在只有在心里彻底的认为以前那些事情是每个人都有过的，根本没什么嘛就行了。开阔的心胸你只要放开心胸，每做一件事就像这样做别人会开心，自己也会很开心啊，可是如果是要让你自己伤心别人却开心的事情就没必要去管它叻，干嘛勉强自己啊。其实最关键是看你想不想的通。

首先，一定要去看心里医生，我跟你的状况差不多，但是我那是发生在高中，在高三的时候，我去看心里医生了，效果很好。
而且，你这个事情如果心结解不开的话，你以后的学习生活将无法正常。
这个事情就像是打篮球一样，你越想克服，给的力就越足，反弹的力量也就越大，人唯一无法控制的就是自己的思想，你给自己的压力太大了，要学会放松自己凡事不要跟自己过不去，你现在一定要学会放弃，你知道吗？如果你不让自己放松1年的话，你是很难从这个阴影中走出来的，他将会影响你一生。
还有一点，你这比我高考的时候要好得多了，但是我现在也走出来了，虽然高考没有发挥到本来实力的一半，但是也还是上了2本，凡事别那么叫真，学会中庸，学会放弃是你唯一的出路
请记住物极必反这句话
我的QQ179971068如果你还是放不开找我，我是过来人了
我当时是精神官能症，比你这还厉害

什么是强迫症，以及如何治愈？

强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。1．心理治疗心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感；不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。行为治疗、认知治疗、精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫性洗手患者时，规定第一周每次洗手不超过20分钟，每天不超过5次；第二周每次不超过15分钟，每天不超过3次；以后依次递减。若有焦虑不安时，便全身放松，入静。每次递减洗手时间，起初患者有焦虑不安表现，除了教会患者放松肌肉外，还可配