日本自然眠这个东西能保持多久

中老年人失眠是常事 药最好少吃
每天起床 睡觉前一杯热牛奶
吃饭清淡点 肠胃没有负担
日常活动还是要做 家务什么的
累累有助于睡眠
或者调整作息时间

最重要的是让老人家放宽心
是不是她有什么闹心的事情啊

不要相信什么一个枕头就能治疗失眠

是啥东西 我都没听说过。怎么叫“日本自然眠”？叫本日自然眠 更好！我讨厌日本。