不能集中精神，总是对发生的事乱想，还很敏感，怎么办？（18岁）

方法：锻炼身体，循序渐进，每天坚持，重在坚持

做一件事的时候就专心做这一件事，把其他一切别的事情全放下，做任何事都一样。跑步的时候就专心跑步（意念会引导气血分布，帮助你强健身体），吃饭的时候就专心吃饭（意识会帮助消化液分泌），学习的时候就专心学习（学物理的时候就不想英语卷子还没做，专心你当下的事情）

另外建议到海边或大山上旅旅游，畅快的玩一天比没效率的学习一天要好得多。

青春期的习女都这样
正常的表现

解铃还须系铃人，学习与情感，用自己的方式去解决在内心的冲突吧，不然某年，后悔采取网友的方法，强忍割舍内心真实的自己没活出真正属于自己的18岁。
呵呵，或许言重或是文不对题，无论如何，祝福拥有18青春的你吧。

ME TOO 青春期的女孩都这样 注意 放松 不要强求 顺其自然就好了 放开

这其实不是病~而是天赋！你试着去分析下 事情~