为什么我蛙泳时是在原地扑腾？

蛙泳动作中有个关键的环节，你在用力时容易犯错就导致你不向前运动，那就是你在收腿的时候是收大腿。正确的动作是在收腿时，大腿基本不动，只是折叠小腿，就好像把脚后跟使劲向臀部靠拢。蹬腿时应先向侧后方用力蹬，然后主动用力夹腿，使两腿并拢。
当你的身体不向前运动时，你越用力就越容易沉底，身体应该放松些，身体要平，在水中吐气，感觉气吐的差不多了，要和手配合起来，两手和小臂向后滑水（注意肘部不要超过肩），同时迅速抬头出水，把气迅速吐完后张开嘴大口吸气，完成呼吸。
一次游泳其实能坚持1个小时就可以了，但是问题的关键是能不能始终保持游泳而不是玩火者休息。连续游1个小时对于初学者或者刚开始锻炼的人来说就可以了。能够连续游2个小时训练量就很大了。
最后补充一句，游泳是很讲究技巧的运动，不是嘴上说就可以掌握的，你知道自己的问题再哪里，但是也不一定就能改过来，给你个建议，在你游泳的地方你看谁游得好，你主动请人家帮你改改动作，经常练习游泳的人会很好地帮助你的。
最后祝学得顺利，越游越好！

学游泳不要太急进，现在跟你把蛙泳动作说的在明白，对你没有太大帮助，因为你的问题在于，你的水感不是很好，身体僵硬造成的，刚学习游泳需要熟能生巧，你试着完整的完成一个动作，动作要连贯，但不能造成手脚同时进行，蹬完腿在划水，先不要要求速度，因为你都不能游，更何况速度了，身体要放送，不要使蛮力，如果你能完整的游三下呼吸换气都能做到，那恭喜你了，像十下迈进，不出一星期，你就能游进50米。然后在要求速度。你没问题的，加油

水是以上亿个水分子组成,游仰泳时,身体成流线型,阻力会减少,而蛙泳则是半直立型游姿,身体阻力自然就大,你刚开始学的时候不要低头游,则是抬头游,让身体有一个向上的趋势,手腿的配合很重要,腿蹬出去的同时,身体在水里要成流线型,高肘抱水得时候腿就要开始收了,夹肘把水送出去的时候腿蹬,蹬出去的时候,是往前走的要领.腿的分解姿势是(收,翻.蹬.夹)翻和蹬得时候,膝盖不要岔开太大.这样会抵住水分子得流程,从而变成阻力,也会使得身体自然下沉,从而干捣水,而不往前走,要多看在泳池里游蛙泳得人,看他们的动作,模仿他们的动作,不要感觉这样难为情,我带一些大人的时候,都是让他们仔细观察我游得姿态的细节,只有细节抓好了,动作就会正确,我是一名在省里训练退役的