如何身体接触

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 02:54:37
现在我打球都是晃人晃过去的,有强一些的身体接触都就不习惯~~~请问该怎么去顶,我总是顶到篮板的前面一点,打不了板

天哪!!
前面两个真是好雷人的回答!!!
其实在近身动作的时候确实是要靠身体力量,但也不是必须
首先你要找到善于发力点
比如肩膀,大臂,腰部
虽然不提倡
但是肘关节在篮球比赛中的重要性还是很强的
不要直接用肘攻击对方身体
用肘探过对方身体后大臂发力,由腰部做轴,使用下半身登转的作用力顶开对手
这样做属于合理冲撞
裁判也奈何不了你~~

不持球一侧肩膀稍微放低,,不要太低,要不会撞人。过人的时候用肩膀头头顶住前面的人,身体向防守你的人稍微倾斜,腿向前一迈就过去了,这时候上篮几乎对方放不了你,除非他基因突变拥有长臂猿的手臂。我屡试不爽。

还有,,多做仰卧起坐,,多使用腰部力量你会发现你的力量提升了不只一个档次,,多练习使用腰部力量发力吧。

多练身体,身体强壮了,自然就可以顶了,看看安东尼就知道了,多健硕的屁股。

哦,其实这个可以灵活运用的,你可以再加上转身以及假动作,然后就是和队友的配合就行了,重要的是能在步法上多下功夫就行了,你必须比对方快一步才行,这样即使你投不进去对方也很有可能犯规的。

我建议你看科比,我觉得他的靠身打真的不错!乔丹的更神!

你传球吧,实在不行就纵他犯规