空腹吃香蕉和牛奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 11:38:51
我每天早晨都吃一根香蕉，之后和牛奶，或是先喝牛奶再吃香蕉，一个星期了，有些时候会在吃之后的2个小时左右上厕所，但不一定是腹泻，也有的时候是便稀。
今天听人说，这个种东西都不能空腹吃，我想知道，同时吃这两种东西，当然是在早晨的时候，可以吗？会有什么后果，网上说会有结石，是吗？
我是指同时吃，不是单独吃，可以吗？

不会是结石的，香蕉可以饭前吃，但是奶一定要饭后喝，这样才有利于吸收，不会浪费营养。不过有些人体内缺少分解纯奶中蛋白质的酶，可能会有不适，可以考虑喝酸奶。

牛奶中的钙于香蕉中的草酸结合形成草酸钙，影响身体对钙的吸收，这样对身体不利，两种食物至少间隔半小时以上，不能同时空腹吃。

二者都不能空腹吃，建议先吃点面包再吃

不会的香蕉有消食的作用，有利于健肥

以前查过.只记着这二样都是不可以空腹吃的.

应该不可能会结石吧,但我们这里都不空腹吃香蕉的