大学生的健康生活怎么安排

起床一般如果有早操就是6点了，没有的话就六七点。睡觉你自己摸一下规律，一般满足七个小时睡眠我是感觉正好了。晚上不超过十二点。中午小睡半小时也可，如果一睡就睡很长时间那就别睡了，晚上会很痛苦的，睡不着。饮食还有什么要说的吗？自己注意了。最重要的就是饱满的精神状态，充实的生活。除了上课再找点感兴趣的事情做做，把该学的学到极致，想学想做的都做了，不留遗憾。

早睡早起。
晨练
饮食规律才好哦
早上吃的精，午饭吃的好，晚饭吃的少。
上午最好不要用来玩耍，下午和晚上多玩会儿。

晚睡 晚起 天天包夜 早餐不吃 上课睡觉 中饭早吃 晚饭晚吃
你只要跟我的大学生活的作息相反就是好习惯