要减肥的人胃口太好

胃口好没关系，控制热量摄入就行，多吃蛋白类食物，蔬菜类食物，少吃碳水化合物，胃口好关键是看饭菜如何吧，没必要非吃一大碗饭啊～减肥可以不减少食量，但要调整饮食结构

小腿内侧，脚踝骨上三个指头宽的位置有个穴位，可以控制食欲。没事坐着压一压~我个人感觉蛮有效的。

吃宵夜其实不是很严重。只要睡觉的时间是宵夜后4小时就可以了。但是睡眠时间的长度不能减少。。这个时间就要你自己算算了~

改掉吃夜宵的习惯你的减肥计划就成功三分之一啦!

减肥一定不要吃宵夜啊，宵夜是女人最大的杀手

吃东西时候速度慢点

晚上睡前一段时间运动，知道出汗，洗个热水澡，睡觉！那样睡觉的时候也是在减肥！每顿饭控制在8分饱就好了！