我有心理障碍,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 19:46:12
我的情绪非常容易失落,我不知道为什么,想到这里都都想哭,我特别敏感`一点小细节我都可以注意到`想来想去的,有时候不敢和别人说话`因为我害怕别人会不理我,我很怕每当我说完一句话的时候一切就突然安静了。我是一个女生`但是有时候我都不敢正视女生的眼睛``有时候会不知道该用怎样的表情来棉队这个世界`我很在意别人对我的评价``我很自卑`虽然我长的并不丑`我不想去面对很多``我想把自己关在一个屋子里好好的想想,,我到底做错了什么,还是我哪里做的不够好呢?我讨厌别人对我的猜忌``我是一个善良的孩子`不喜欢被看成是个坏孩子``我害怕有一天没人陪我了`只有我自己去吃饭上体育课什么的``我害怕自己会一个人在路上走,我喜欢黑夜`又害怕天黑``因为天黑了,很多人就看不清楚我了``我会比较轻松一点``现在整个人都感到很压抑`无法释放自己``害怕别人会不喜欢我,用那种说不出的眼神看我``

提出几个问题,供你参考:
可能让所有人都喜欢我吗?
——就是圣人也做不到吧。物以类聚,人以群分。能做到让你喜欢的人也喜欢你,就足够了。
别人不喜欢我,是不是说明我这个人不好?
——其实大多数时候,人们不喜欢某个人,往往是因为那个人不符合自己的期望和喜好,并非那人本身存在什么问题。
处处迎合别人是不是更容易被接受?
——人与人之间是有差异的,你迎合了这一个,同时就可能背弃了另一个。何况他们的喜好还可能发生变化,你该以谁为标准呢?所以,总是以他人的眼光来评价自己是不可靠的。做自己的主人,才更容易让别人尊重你。
别人说我不好,是不是在否定我?
——他真正的意思可能是不喜欢你的某些行为。其实,喜欢你的人通常也只是喜欢你的一部分,而不是全部。你不用总是担心自己哪里做得不好了,影响别人对你的印象了……有缺点的人才可爱哩!
总的感觉,你内心缺少安全感。是不是小时候得到的爱不够。

你如果一直这么想 那么你会继续恐惧下去
你现在最好保持愉快的心情 把自己想象成一个很正常的人
因为本来你这些问题就是每个人都有的 只是别人可能承受能力比你更强一点 没有表现的那么明显而已
大家都有压力 都有害怕和脆弱的一面 我们都是一样的
你要相信自己慢慢的站起来
加油

可能是身体的原因。每天有时间多晒晒太阳。

有时候要多多默念“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”这句话
有你在崇拜的人,说不定也没你长寿幸福,而作为我们人类唯一能把握的就是使我们自己活得快乐,不是吗?你正视同性的眼睛又怎么了,有的时候人应该大胆一点,开放一点,我们有没有做亏心事,绝不怕鬼叫门!为自己能够更好的生活应该在有限的生命里人有驰骋。。。

她们真的是你在意的人吗?要明白,这个世界除了自己的父母,所有的人都是用利益牵扯在一起,朋友在一起相处,你知道他的很多缺点,他也知道你的很多缺点,这样相处的时候才能坦白自己的内心,把对方当作知己,我一直都相信,这个世界没有所谓的志同道合的朋友,只有臭气相投。相信你自己没有她们你同样可以做得很好,你可以做你最喜欢的自己。

怕啥子呢,想怎么生活就怎么生活,这不是你的自由吗,自信一点,我相信你是善