咨询关节酸疼问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 05:17:46
膝关节在较大幅度弯曲、扭转、受力弯曲时感到酸疼，早晨起来时膝盖以下小腿发沉，但走路、慢跑，非大幅度拉伸运动时并不增加疼痛，只是运动过后，上述症状会加重。怎么回事，大部分人说是半月板损伤，但已休息半月了，没见症状减轻？？？
此种现象，发生在两个月前，两个月前开始在健身房锻炼（几年没锻炼了），每周约4次，每次慢跑半小时，再骑动感单车。锻炼三次后，就出现了上述现象，后面再锻炼，慢慢有点加重。
历史类似症状：以往在性生活频繁后会出现，类似的关节症状，感觉相同，但两三天就好了，这是什么情况，这有什么不一样？？

根据你的状况，你不太适合在跑步机上跑步，更不适合于进行动感单车的训练，这些运动都对膝盖有比较大的冲击作用，如果你非常喜欢这些运动的话，建议你降低强度，等你的膝盖慢慢适应这么大的运动量之后，在逐渐加大运动量，而且，一旦感觉膝盖不舒服，就要停下来，等恢复好了再进行锻炼。

还是去医院检查一下吧,比如,检查一下抗O类风湿,或者血沉还有C反应蛋白,以结果在结合你现的的症状,才能确诊

吃一些中药，1个月里不要做幅度大的运动，多休息，我姑姑就好了，这是因为你不太运动的结果

晕，你历史症状说明这是疲劳时身体给你发出的警告，运动最好从轻到重，循序渐进。