哪个知道怎么瘦肚子

不要用药物减肥，副作用，反弹就不说了。真正自然的减肥最好，坚持运动吧。
每天跑不不愿意走路都可以，比如上下班，上下学。
控制饮食，吃得比较均衡些，科学的运动减肥才是最安全有效的。

做仰卧起坐或者经常游泳都是很好的减小肚子的方法

转呼啦圈吧，这个实用更有效不过就是要坚持。我也想减肚子的赘肉，试过很多方法，总结出一个经验就是要持之以恒！！加油哦