腰上长肥肉了怎么办

任何运动都没有跑步好

坐的时候要挺直了腰啊，总驼背坐着当然会长肉
多做做腰部运动吧，比如伸展运动，或者去转呼啦圈

多运动。多做些仰卧起坐

要有永恒的信念。。祝你减肥成功

扭腰式锻炼。

有空多多做爱啊。。最好用站着做。。一举两得啊
当然我觉得多走楼梯也行。。少坐电梯，还是一句话多多运动