人很累啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 15:10:16

为什么每天都有充足的睡眠但是人还是觉得很累呢
我是浙江来的
在家的时候晚上12点左右就很困了
但是一回到北京就起码到2点才有睡意
我每天都睡到11点起床
有9个小时的睡眠也应该够了吧
可是我还是觉得很累
没精神（要补充的是我是单身）

先要说明晚上这么迟睡觉是非常不好的习惯，每个时间段都有内脏固定排毒的时间。

睡觉不好，自己感觉是挺充足的，但是睡眠质量呢？比如9个小时睡觉，如果经常做梦可能起床就会很累

另一方面，说不定你白天工作可能不是很轻松，可以从精神上或是身体方面考虑。
还有就是在床上躺得太久了，或是床不适合或是到北京习惯不了？？？
从这些考虑一下，估计原因就在这了

精神疲惫是永远也休息不好的。

生活不够精彩吧