怎么减肥才行啊

其实减肥还要靠运动和节食 药物都会对人体有伤害 反弹很快的 我都试过好多减肥药了

这个是要根据你的自身情况来说的，每个人的体质不同，减肥的方法和效果也是不同的。我是一名营养师，专门从事减肥方面，如果你有疑问，可以找我

主要吃东西要有规律，早上起床先喝一杯温水或盐水，这样可以排除体内隔日垃圾，半小时后在吃早餐。每次吃饭就七分饱就可以了，晚饭过了六点最好别吃~坚持下来就可以看明显效果。

少吃多餐多运动

加油

跑步