怎么瘦臀部？哥哥姐姐帮帮我吧！

天天都是广告 - -

哎。

教你一招 爱信不信

跳绳

最土但是最有效的方法

瘦全身的！

臀部肉本来就难减 、 坚持每天跳绳 有空就跳

要是空间不允许就 自己想象有绳子 就那样跳

持之以恒绝对有效果 相信我。

如果觉得有用或者好的话就把分给我吧 - -

这个不好办啊

跳绳和跑步，这是最好的方法，什么减肥药都是白费，我是过来人，真的，