我天天都作梦，这正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 14:56:38
我天天都作梦，从小就是这样了，这正常吗？
这会不会用脑过度啊？
会不会早衰早老啊？

我也有过类似情况，有几种建议：
1.睡前喝一杯纯牛奶，会对睡眠有好处。不要喝浓茶，酒啊之类的。
2.睡前可以做做轻微的运动，伸伸腰之类的，放松身体。
3.睡觉时可以听听轻音乐，舒缓一些，同时随着节奏做深呼吸。

另外你还可以找一些睡前自我放松的办法，猜测应该是你的压力太大了吧。白天的时候不要想太多事情了！

我想你应该是玩多电脑了,还是有些体力活动的比较好点

当然正常！！！你去多多看看自然书啦！！！没关系的！！说明你爱幻想1！！很好啊！！！

我经常不做梦
正常吗？