缺钾、镁吃什么好啊

镁要多喝牛奶,吃奶制品食物.钾????不太清楚,你还不如补充多种维生素,既方便,又够量.

不清楚呀

只好看书了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

如果准备怀孕，现在食补来不及了。建议你吃一些安全的复合的营养品，我推荐孕得康，含量丰富而且以吸收。日常吃一些红薯、玉米、大豆、菠菜、香蕉，补钾和镁，黄豆猪脚汤就是很不错的食补镁钾的一道菜，美味有营养，让你老公给你做！