为什么我总是感觉自己整天都没精神似乎做什么事都缺乏精力该怎么办呢？

缺少工作生活的动力，身体可能也缺少锻炼，要多加强运动和户外活动，这样精神会好一些。找一些可以让自己去工作的动力最好。

我怀疑你是个夜猫子，晚上经常很晚睡觉。知道吗，一个星期的工作学习，需要平时充足的休眠时间才能调整好。建议你调整一下你的睡眠时间，早点休息，星期六日再比平时多睡两三个小时调整。

缺少锻炼，我以前也是这样，可是我锻炼了俩个月，现在还坚持，精神真的好了很多．