为什么晨跑时头痛？急！（悬赏20分！）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 18:12:10
以前晨跑时轻微疼痛，隔了好一段时间后今天晨跑时痛得很厉害，我跑的速度并不快，以前跑步都不会痛的…请帮帮我！

看来你的体质不适合晨跑，建议你不要再晨跑了，可以改成早晨散步。在运动前最好做一些预备动作，把身体拉开。另外运动时心情要放松，保持愉快。
跑不属于剧烈运动之一，并不是所有人都适合这项运动的。不知道你的年纪，在这里可以给你介绍一个节目听听，相信对你的健康和生活都会有所帮助的。
可以上网查 中国之声 国学堂 周六节目
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