吃完早餐要怎么消化??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:48:28
我在减肥. 然后想要用少吃多餐的办法
我平时9点30分起床就可以了`
1)但是这样的话少吃一顿早饭` 不知道会不会降低新陈代谢?- -
然后就是如果我7点半起来要吃早饭
那是不是吃好饭应该做什么运动 总觉得吃饱饭坐着上网还不如睡到9点半起来~
那我吃完早餐可以做些什么帮助消化呢??

你的认识有误，早点随便点一下就可以了，只要你是活着的身体随时都在散发热量消耗能量，要是你实在恐慌那吃了早点30分钟之后先散步30分钟之后可以开始做些舒缓的运动瑜伽之类，活动开了就可以开始跑步了

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