我是神经衰弱么？应该怎么办？

建议你到当地比较好的神经内科看一下医生，估计是有一点抑郁症状（不是抑郁症），仅仅是有一点症状，吃一点点抗抑郁剂就可以了。剂量小一点，不会有副左右的，你的抑郁症状是一躯体化的形式表现出来的，这个不用担心，吃上三个星期（一般的抗抑郁剂2-3个星期才起效），相信我的一定可以好起来，这样的情况我见的很多了，应该不是什么大的问题。再就是饮食方面，多吃一点香蕉 ，大枣等等。
太阳每天都会升起来，一定会好的，要有信心。

医生是起打补丁的作用！人的健康是靠自身的免疫力，靠自己养的，注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃10个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，对心肺功能有很大的好处，还有要注意节欲。这很重要，祝你身体健康，好运连连！！

养成良好的作息习惯，睡前思想放松。坚持每天用温水泡脚。饮食上可以多吃大枣、蜂蜜、小米等，晚上可以饮小米粥。可以多吃新鲜水果和蔬菜。可以进行有氧运动，听听音乐、游泳。

这个我以前也有过，这是你的心里障碍，你可以试试去登山、跑步、多和朋友聊聊天啊，可以和你的家里沟通啊，这种方法很好的，我试过了，我以前不太说话啊，晚上睡不好，现在我可开心了啊