我爱多心，容易动杂念，对人常有隔离情绪，容易怀疑别人，心情不太稳定，怎么改善？

那你的性格有点孤僻 我有时也这样 其实 让自己多接触周围的人 胸襟坦荡点 不要斤斤计较 如果有必要 去迪厅放松下 把自己阴霾的情绪吼出来就好拉 祝你好运哦！！！！

凡事往好的地方想 以自己的位置站在别人的角度去想想事情 也许就能得到另一番体会了 想想你身边有个和你一样的人用你这般多心 怀疑的眼光和你在一起。。。 我心情不稳定的时候会安静的躺着 反正就是找个自己感觉舒服的姿势动作 然后听自己喜欢的音乐 看看美好的东西 比如出太阳的时候 就去公园散散步 喜欢小孩吗 小孩子是很天真的 偶尔和他们玩玩也不错的 这世界就这样 有好的就一定有坏的 要不然拿什么去衬托好呢

这是你性格的问题，冷静的想想自己的问题，你既然能认识到，就要克制，这就要看有没有意志力了