长期大量吃蜂蜜有何危害

蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的如果因特殊情况用量需暂时增大一天也应少于50克。

历朝历代，都知道蜂蜜是好东西，能润肠通便，润肺止咳，补中益气，养颜美容，每天喝两杯不错。圣经里说：天堂就是有牛奶和蜂蜜的地方。它是天然的，没有任何对身体不好的成分，放心的用吧。

蜂蜜水有保健作用，但是完全以蜂蜜水解渴会影响水分的吸收，人体补水的最佳方式还是凉白开。另外蜂蜜含有激素，也不能长期大量服用。可以每天一杯，不能多喝。

我每天都喝80-100克的，没事的，只不过持续了1年，就不想喝了，
过段时间再喝的，

可以健身减肥的，全身轻松。

它是天然的，没有任何对身体不好的成分，放心的用吧。