我从小到大就是一个没有自我的人，我该怎么办。

首先告诉你，我不是这样的人，而且完全相反，但是“旁观者清”嘛，虽然这词用得有点不对
首先，你有可能是出自于自卑心，不愿把你的真实一面表现在外面，怕别人会说三道四，揭露你不想要的一面
其次，也许是你太内向，不愿意跟比人交流，当别人已经觉得你是怎样怎样的了，你又无法启齿说你不是，这是不爱说话容易造成误会的原因
或者，你缺乏安全感，你担心其他人进入你的世界，看透你所想的一切，那么你就觉得自己完全被别人了解了，你却不了解别人，所以你还是宁愿自己活在自己的世界
然后，就是胆小，如果你大胆的说出了你的真实想法，他们不一定会认可，你也不想得罪人，就只有随波逐流，虚伪的过着生活了
其实，这根本也没什么，每个人都有每个人的性格
如果刻意改变，反而自己最痛苦
想轻松的活着，就释放自己吧

看心理医生

可能是父母一直在左右你的缘故吧，所以当他们突然放手时，你不知道自己该如何去做。只能靠自己不断的磨练自己了，要不也可以考虑看下心理医生，让他们帮你出出注意。
这样的状态维持的时间对你自己不好，会对（所以）事物有厌倦感。对你以后的发展是个阻碍

我也是这样的人，，也一度苦恼过。
但是后来我慢慢的逼自己露出一些自己的真性来，哪怕是一点点都可以……我觉得慢慢的会成功的。。日积月累嘛。。

我也一样

我在我老板面前说话，嘴唇都颤抖、。