我的腿好粗，有什么方法可变细？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 17:28:50

本人13岁，体重47公斤，大腿跟小腿好粗，有什么好的，健康的方法让我的腿变细些，只要能变细些，要多长时间都可以，时间不是问题。
给我回答重点，不要回答一堆字，回答得好另外再加分

敲打胆经（即大小腿外侧正中）从上至下，每次都是这样。除了饭前饭后不敲之外，你有空就可敲（用手用锤子都行）

如果还不清楚的话可以找经络图来看看，找找足少阳胆经穴。

垫脚尖走路

每天坚持练瑜伽拉伸腿部的动作，有助于减掉多余脂肪。你还在生长发育，练练还能促进身高增长。
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不过一定要坚持。一般10天左右就可以看到效果。刚开始先不要做那么多，每天100个就可以了，做多了就慢慢增加一些。只要坚持下去，就一定可以看到效果的！

我觉得原原本本的自己是最好的，不要在乎别人的看法，坚持！