便宜的维生素c片

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 22:32:16
求价钱贱，量多的维生素c片 牌子。 最好一片有10mg左右维生素c含量。方便少量多次。
要安全的！！ 牌子是什么?多少钱？
那请问一楼你知道不知道， 维生素c在体内仅存留3小时。每人每天摄入量不超过60mg .这就是我的问题的价值所在！

Vc在70摄氏度以上的环境中就会变得极不稳定，很快就会大量分解，中国人的烹调方式下，食物中Vc是严重缺乏的。 而水果，以正常人的食量是难以摄取到足够的Vc的。所以，补充Vc片剂非常必要。

至于“是药三分毒”的古老说法有一定的道理，但这个说法首先是对中药而言，况且，人工提取的Vc，完全是营养添加剂，属于食品，而不是药品。还有一种人工合成的Vc片剂，其功效和化学分子结构与天然Vc完全相同，只是缺少生物类黄酮而已。成年人每天补充100~200mgVc绝对安全，除非是Vc过敏者（记得好像有这种人）。如果长期大量摄入（超过1000mg/天），则易引起腹泻，并且假如突然停止，则会导致坏血病。

其实，任何摄入物都不能过量，包括水。如果喝水过多则会导致Vc、Vb这样的水溶性维生素、矿物质大量流失，非常不利。夸张一点说，喝水多了，多到一定程度，人肯定会被撑死，如果用高压水枪灌的话，肚子都会撑破。
所以，不要因噎废食，以此为借口作负面宣传。

何必这样补充维生素C呢
每天吃一个橙子即可
成人每天吃一个橙子可以补充人一天所需要的维C

养生堂的吧
挺好的
一般的药店会给你推荐
一般推荐给你的都是利润高的 但是不会是质量不好的
建议去药店 或者医院咨询
人一般不会缺什么元素 好好的吃饭 不会有问题
孩子的话 好好的一日三餐 花样一些 也不会缺什么
药补不如食补 你也知道吧
建议顺其自然的来 不要老吃药
是药三分毒