紧急集合：怎样才能长高哦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 23:58:22
我16岁，过年刚满的，可是却很矮，个人也比较自卑，不乐观，
我才165厘米。男生，自从上初中以来可以说我除了体育课就没锻炼过，
因为那时候上网成瘾，也经常不吃饭，哎，后悔死了，我该怎么办?
怎样能让我长到175? 父亲173,母亲165

你这样的情况可能属于发育比较晚!
给你点建议:
1.心态一定调整好!千万不要因为身高自备!
2.多运动!
3.保证每天有充足的睡眠时间!(这个最重要)
4.饮食调理!
5.人工手术增高(适用于成人)

孩子,不要自备,相信自己会长高的!
加油!

多打篮球…绝对有好处…想当年我上小学的时候做第二排……后来开始打篮球……现在上高一…做最后一排……（绝对不是基因问题）我爸妈都不高……我姐也不好……不过我也能长一米八几………不过要趁早……发育完了…就算打得再狠也很难长高了

喝牛奶？打篮球，多运动。不要担心啦，男孩子有的时候会发育比较慢，会长高的啦！

增加营养多锻炼身体

什么都不用做，

说说我的经验吧

运动适量

早餐要在8点前吃，吃饱吃好（牛奶鸡蛋）

睡前牛奶是要喝的，但长高有一个最关键的

就是睡眠要充足

姚明在刚进体校是只比队员高一点点
撇开父母的遗传不说
他和同学之间最大的区别在睡眠

教练让他中午睡午觉，这时同学们在练习
晚上督促早睡
五六年下来，姚明每年都长高一点点
他的同学明显长得不多

人的骨骼在生长发育的时候，需要吧钙质沉淀在软股之间的生长膜上，只有在睡觉的时候软骨间没压力钙才容易沉积。

这也就是在初中时有 很多人睡觉时觉得骨头痒或胀痛，就是在生长了

早点睡，一定还会长的,姚明长到20几岁

我爸170.我妈165，我181