三班制的工作，休息不定时对身体影响大吗。在此谢了

关建看你心理怎么想,发自内心的想做就不能对心体有什么大影响.不过兄弟即然问了可能心理很怕吧?心态决定

很容易内分泌失调的。
而且人都是要夜里睡觉，让内脏休息的。
作息混乱，内脏也会很疲劳的。

适应了就好了,当然你可以注意休养,适当锻炼身体,吃些有益健康的食物,上三班的人多了,一般危害不大.休班时就好好睡觉,不要乱玩,上班就精神十足的上班,饭要好好吃,注意营养搭配.习惯成自然,祝生活快乐!

专业知识应该问医生，我个人认为几班制在转班的时候，不要狂玩，要注意饮食和休息，这样神经和内藏会得到新陈代谢。如果会保养的话，身体就会变得更强更美。自然规律就是这样，适应环境的人才会长久生存才会是强者。

如果身体注意，调节适当，影响不大的。

应该吧，我也是的，反正整天休息不好