有轻微尿屏,有时候要尿很久才尿得出来，有人的时候就尿不出来

这是心里的一个定格，如果让一个男生在女生面前尿尿，同样也尿不出来。而你的定格更大程度些，一开始都有这种状况，我也有过，不过别人看我，我心里想的第一句话就是，有什么好看的，照样轻松的尿。如果他盯着我不放，我就盯着他，心里在想，你有毛病啊。
当别人看你的时候而你心里想的第一句话一定不是这么轻松，而且你旁边有人时，其实别人没看你，你也觉得好象有人在看你，很不自在。时间长了，你上厕所时的第一反应，心里的第一句话会给你带来压力，久了就会更严重，形成恶性循环。你在大便池时可以尿出来，是因为大便池有一层高点的墙，可以遮住你。

所以你需要调整的是心态，心态要轻松，上厕所有什么，上厕所心里的第一句话就是憋不住了，尿出来多舒服。有人的时候，你心里的反应不需要想上厕所什么的，而是想其它的事，我等下干什么，或其它的事。有人看着你的时候，你心里的第一反应应该是没事看我干什么，不要觉得自己有什么病，所以别人看你，你就像暴露什么一样，其实你没病，搞不好也让别人觉得你有病。如果你尿尿也有人没事看你，你就可以想，这人真的病的不轻，有毛病，尿尿也看。

调整自己的心态，不要对厕所有恐慌。上厕所想别人事，别人看你，不要觉得自己怎么样，而是觉得别人怎么样。慢慢的调整，就可以调整好自己的心态。这时间2天就可以调整你自己的心态了。只是在于你愿不愿意去大胆的做，大胆去想。